Stand up Paddling ist ein klassischer Breitensport. Er kann im Rahmen eines Kurses von allen ausgeübt werden, die gern auf dem Wasser sind, unabhängig von Vorkenntnissen oder Sportlichkeit. Wer sich ein SUP Board lediglich leiht, sollte bereits Vorkenntnisse haben, damit dieser ganzheitliche Sport mit der richtigen Paddeltechnik auch tatsächlich Spaß macht.
Wer regelmäßig zu uns aufs Wasser kommt, wird die Auswirkung von SUP auf seinen Körper schnell spüren. Beim Paddeln werden Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, die Nacken- und Schultermuskeln entspannt. Rückenschmerzen gehen zurück, das Körpergewicht wird reduziert, und die Statik wieder in eine aufrechte Haltung gebracht.
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